ส่วนลดพิเศษ!

NEW!! โค็ดส่วนลด 5% ลดทั้งร้าน รีบด่วน...จำนวนจำกัด >> JIDUBANG05

Shopping Cart

5 เมนูอาหารเกาหลี ลดน้ำหนัก

5 เมนูอาหารเกาหลี ลดน้ำหนัก อร่อย อิ่ม หุ่นดีแบบไอดอล

      อันยองงง!! ทุกคน มาพบกันอีกแล้วกับเพจของเรา วันนี้เราจะมาเอาใจสาว ๆ ด้วยการแชร์เรื่องราวดีดีกับ 5 เมนูอาหารเกาหลี ที่ทานแล้วไม่อ้วน ลดหุ่นถ้าอยากหุ่นสวย หุ่นดีแบไอดอลโคเรีย ต้องกินเลยทำทานเองได้ที่บ้านด้วยนะ

  1. Bibimbap หรือที่เรียกว่า พีบิมบัพ

              เป็นเมนูข้าวยำเกาหลีแซ่บ เหมาะกับผู้ที่จะต้องการไดเอท มีส่วนประกอบที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย
    มีไฟเบอร์ที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย และโปรตีนที่ดีสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย อร่อยดีต่อสุขภาพ

  1. Dumpling soup หรือ คนเกาหลีเรียกว่า Duk Mandu Guk

              เมนูซุบเกี๊ยวเกาหลี ทานแล้วอร่อย อิ่มอยู่ท้อง สารอาหารครบห้าหมู่ ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต วิตามิน โปรตีน และไฟเบอร์ ทำง่ายทานอร่อย แคลอรี่ต่ำ

  1. Kimchi Jjigae หรือ ซุปกิมจิ

            เป็นเมนูที่สุดยอดมาก เหมาะกับคนที่ต้องการไดเอทรักษาหุ่นสุด ๆ สายเฮลตี้ต้องไม่พลาด ส่วนประกอบหลัก จะมีเต้าหู้ และกิมจิผักดอง ให้โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์กับร่างกายและยังให้แคลอรี่ต่ำมาก เพราะเต้าหู้ที่เป็นโปรตีนนั้น ปริมาณ 3.5 ออนซ์ ให้พลังงาน 70 กิโลแคลอรี่เท่านั้น ทานแล้วอิ่มท้อง อิ่มนาน

  1. Sigeumchi namul

            เป็นเมนูอาหารเกาหลีที่เน้นผัก โดยจะใช้ผักปวยเล้งในการทำ ถือว่าเป็นเครื่องเคียงหลักของคนเกาหลี อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่าง ๆ ไฟเบอร์ ให้สารอาหารที่มีคุณค่าแก่ร่างกาย สามารถทานคู่กับเมนูอื่นได้ รับรองอร่อย ดีต่อสุขภาพ

  1. Dakjuk หรือ ข้าวต้มน้ำสต็อคไก่

เป็นเมนูที่ทานได้ง่าย และทำง่ายมากด้วย อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต และโปรตีนจากไก่ ทานแล้วอยู่ท้องอิ่มนาน และแคลอรี่ต่ำมาก

          ลองทำทานได้เองเลยที่บ้าน วิธีการทำไม่ยุ่งยากเมนูอาหารเกาหลีอร่อย 5 เมนู ดูแลสุขภาพไดเอทลดหุ่น หุ่นดี หุ่นสวยอย่างแน่นอน แต่ว่าหากไม่รู้จะซื้อเครื่องปรุง หรือวัตถุดิบสำเร็จรูปต่าง ๆ ในการทำเมนูอาหารเกาหลีจากที่ไหน สามารถสั่งซื้อกับเราได้เลย สั่งออนไลน์ง่ายมากจัดส่งทั่วประเทศ !!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

JIDUBANG MARKET
Main Menu x
JIDUBANG MARKET
Category x
X